Анемия

Железодефицитная анемия – одно из самых распространенных заболеваний. Оно наблюдается преимущественно у женщин.
Железо входит в состав гемоглобина, который содержится в эритроцитах – красных клетках крови. Эритроциты здорового человека живут примерно 120 дней, после чего происходит гибель этих клеток. При гибели эритроцитов железо высвобождается, а затем используется организмом вновь, для образования гемоглобина в новых эритроцитах. При железодефицитной анемии уменьшается содержание железа и как следствие уменьшается содержание гемоглобина в клетках, что в свою очередь нарушает функции жизненно важных органов.
Основной причиной недостатка в организме являются кровопотери. Это могут быть естественные для девушек и женщин ежемесячные кровопотери, а также острые и хронические при нарушении менструальной функции, при миоме матки, при геморрое, при язвенной болезни и при других заболеваниях.
Организм здорового мужчины за сутки теряет примерно 1 миллиграмм железа с мочой, потом, калом, с клетками кожи, выпадающими волосами. Физиологические траты железа у мужчин легко покрываются за счет железа, поступающего в организм с продуктами питания. Поэтому мужчины редко болеют анемией.
По сравнению с мужчинами женщины оказываются в невыгодном положении. Помимо того, что женский организм тратит железо на те же нужды, что и мужской, женщины еще и ежемесячно теряют железо с менструальной кровью. С пищей организм получает не более 2 миллиграмм железа, а при менструации, продолжительностью 5 дней, женщина теряет гораздо больше. Дефицит железа постепенно растет, и к 35 – 40 годам запасы в организме женщины полностью могут истощиться. Помимо этого женский организм интенсивно расходует железо в период беременности, родов, кормления ребенка. Например, за период беременности организм матери тратит примерно 600 миллиграммов железа. А если женщина рожает сразу двух или трех детей, практически без перерыва между ними, запасов в ее организме почти не остается.
Аборт и такое грозное осложнение, как нарушение менструальной функции также могут повлечь за собой развитие анемии. Так как при проведении самой процедуры аборта, так и в послеоперационном состоянии девушка может терять большее количество крови, чем организм привык расходовать во время очередной менструации. Если менструация у девушки продолжается 7 и более дней, если до 5 из этих дней обильные, это станет причиной развития анемии.
Анемия появляется у девушек – подростков, которые боясь пополнеть, мало едят, соблюдают различные диеты, тем самым лишая свой организм железа, которое содержится в пищевых продуктах.

Признаки анемии.

Очень часто больные анемией жалуются на слабость, недомогание, подташнивание, головную боль, плохую память, отмечают у себя бледность кожных покровов, мелькание мушек перед глазами, нередки у таких людей и обмороки, у многих развивается мышечная слабость. Помимо того, что железо входит в состав гемоглобина, оно также входит в состав многих ферментов, при недостатке которых у девушек и женщин начинают ломаться ногти и выпадать волосы.
Больные железодефицитной анемией отмечают у себя извращение вкуса: им нравится мел, зубной порошок, горелые спички, запах ацетона, краски.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если у Вас обильные, длительные менструации (более 7 дней), если менструации приходят по два раза в месяц, если после каждой менструации у вас начинается слабость и головокружение, если вы обильные кровянистые выделения после медицинского аборта, если у вас беспричинно начали выпадать волосы и ломаться ногти. Врач, уточнив диагноз, назначит вам лечение.
Неправильно считать , что анемию можно пролечить без лекарственных препаратов.
Одним питанием вам не удастся от нее избавиться. Из пищи, хоть вы и поглощаете в больших количествах морковь, печень и другие, богатые железом продукты, всасывается только 2 миллиграмма!!! Принимая лекарства, вы можете ввести в организм до 50 миллиграмм железа!
Обратите внимание: есть сырую и полусырую печень нельзя!
Это самая вредная рекомендация. Потому что железо, содержащееся как в сырой, так и в проваренной или прожаренной печени, усваивается организмом хуже, чем то, которое содержится, например, в мясе. Вы можете заразиться гельминтами или отравиться, если будете есть сырую печень.
Железо и белок, необходимые для образования гемоглобина, которые хорошо усваиваются организмом, содержаться в мясе, рыбе, твороге, яйцах. При этом железо лучше всасывается в присутствии фруктозы и аскорбиновой кислоты. Вот почему необходимо включать в рацион питания овощи, зелень, соки различные ягоды и фрукты.
В распоряжении врачей сейчас находиться большой арсенал эффективных препаратов

Статью подготовил врач акушер-гинеколог Гурьянова О.В. (Амбулаторный центр) специально для сайта SovetDam.kz.