Что только не говорили в адрес шоколада,его считали врагом №1, для тех, кто хотел бы остаться худенькими и здоровыми, запрещали есть шоколад из-за страха развития кариеса или появления прыщей на лице. После долгих диспутов и исследований, наконец гнев был сменен на милость, хотя с оговоркой, имеют в виду те сорта шоколада, которые содержат более60% какао.
Ученые доказали. что этот вкусный продукт содержит небольшое количество глюцидов, поэтому даже люди, страдающие сахарным диабетом могут употреблять шоколад в небольших количествах. Ученые сняли с шоколада обвинение в том, что он повышает холестерин, и доказали даже обратное – масло какао снижает уровень так называемого «плохого» холестерина, не вызывает шоколад и аллергии, приступов боли в печени и даже кариеса, так как содержит фтор, образует подобие защитной пленки вокруг зуба. Основной составляющий элемент шоколада-фенилэтиламин, который оказывает психостимулирующее действие на организм, которое может усиливаться присутствием кофеина. Поэтому шоколад повышает эффективность работы головного мозга, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости, поэтому применяется как своеобразное лекарство в период хандры и депрессии. Врачи прошлого были уверены в полезных свойствах шоколада, поэтому предписывали его при нарушении пищеварения, при гинекологических заболеваниях, при нервных болезнях и при цинге. Некоторые учение утверждают что шоколад способствует преждевременному старению.
Но если вы хотите иметь красивое тело, вам потребуются определенные жертвы, так как не смотря на все многочисленные плюсы, шоколад имеет и много минусов, так как содержит большое количество сахара и жиров! Более 30г жира и более 500 калорий!!!
Приводим несколько доводов, которые помогут вам в борьбе с этим сладким искушением.
Сначала честно спросите себя, чего вы больше хотите: шоколад или стройное тело?
Перестаньте заедать темные минуты жизни шоколадом. Есть много способов раскрасить свой унылый мир в яркие краски (хотя бы просто прогулка по парку).
Определите себе за правила сразу идти гулять, как только потянет на сладенькое.
Замените чашку горячего шоколада на стакан свежевыжатого сока.
Можно раз в месяц устраивать себе праздник шоколада. Но лишь небольшой кусочек.
Любовь к сладкому это ведь не болезнь, это всего лишь мироощущение, в один конкретный момент времени.