У каждого подростка это происходит в свое время.
Процесс полового созревания был бы намного легче, если бы наступал у всех в одном и том же возрасте, протекал в одинаковом темпе и в одинаковой последовательности и заканчивался в одно и тоже время. Но увы, природа установила свой часовой механизм для каждого человека. И замечая все эти различия, подростки беспокоятся и думают про себя: все ли у меня в порядке?
Необходимо пояснить вашей дочери, что каждый подросток развивается индивидуально. Каждый организм функционирует по своему графику и управляют им гормоны. Совершенно нормально если менструация начинается в 12 лет, у некоторых девочек может начаться в 9 лет, а у других немного задержаться, в 15-16 лет. Вы как родители должны убедить своего ребенка не сравнивать себя критически с другими подростками. Мама должна поощрять стремление девочки задавать вопросы и обсуждать проблемы. Убедите своего ребенка что он хорош именно таким, каким есть! И делать это надо постоянно.
Многие подростки стесняются говорить об изменениях в своем организме. Необходимо научиться предвосхищать вопросы, не терять контакт в период его полового созревания.
Не надо устраивать с ребенком длинную беседу о «том, откуда берутся дети», просто старайтесь с ним говорить почаще и ненадолго. Необходимо говорить с ребенком о нравственности, о сексуальных ощущениях. Ваш ребенок должен знать, что Вам не безразлично что с ним происходит и Вы всегда готовы с ним поговорить об этом.
Девочек очень волнует вопрос о начале менструации. Вы не можете точно предсказать когда у дочери это начнется, но наблюдение за ее общим ростом и развитием поможет Вам.
Один из первых признаков наступление половой зрелости – резкий скачок роста. Перед первой менструацией растет грудь и появляются волосы на лобке, из влагалища могут появиться бесцветные или белые выделения, без запаха. Не надо пугать девочку и не надо пугаться самим – это нормальное явление, а не болезнь. Расскажите, если знаете, когда у женщин в Вашей семье начинались менструации (нередко в одной семье менструации у женщин начинаются в одном и том же возрасте).
Постарайтесь рассеять опасения дочери, поговорить с ней об изменениях, которые произойдут в ее организме перед тем, как начнутся менструации.
Объясните, что менструация это нормальный здоровый процесс, а не заболевание, и это может рассеять опасения, что она будет связана с болью.
Молодые девушки беспокоятся, что первая менструация начнется вне дома, это вполне вероятно. Для того, чтобы Ваша дочь чувствовала себя защищенной, поговорите с ней о том, что делать, если менструация начнется в школе или в гостях. Можно посоветовать ей носить в сумке прокладку, или же обратиться к школьной медсестре. Если у Вашей дочери есть признаки приближающейся менструации, посоветуйте на всякий случай пользоваться прокладками на каждый день.
В течение менструации некоторые женщины испытывают то, что называется менструальной напряженностью. В некоторых случаях это может принимать форму сильного беспокойства, раздражительности, ослабления внимания или даже необычного поведения. Некоторые женщины во время менструации испытывают дискомфорт или боли, похожие на спазмы. Спросите у своей дочери, что она чувствует. Если у нее возникают боли, Вы можете дать ей несколько советов:
-можно принять теплую ванну или душ, это снимет напряжение,
-можно положит на 10-15 минут на низ живота теплую, но не горячую грелку.
Можно использовать болеутоляющие средства, вводимые в анальное отверстие (например индометациновые свечи), боли проходят быстрее, чем после приема спазмолитиков в таблетках. Если из-за болей Ваша дочь пропускает школу, нужно обратиться к врачу. Очень важно, чтобы девочка поняла, что совсем не обязательно страдать из – за менструальной боли.
В межменструальный период желательно побольше заниматься физическими упражнениями, много ходить, плавать. Хорошо помогают дыхательные упражнения.
Помогите своей дочери преодолеть естественное опасение, что она не сможет вести активный образ жизни, будет не готова к менструации, испачкает свою одежду, об этом узнают другие школьники, в особенности мальчики. Поговорите с ней совершенно откровенно и дайте несколько простых советов. Например, она будет чувствовать себя более уверенно, если во время менструации будет носить одежду темных тонов, на которой не видно пятен, или будет знать, что пятно легко смыть холодной водой с солью.
Чтобы помочь Вашей дочери не испытывать неудобств при пользовании гигиеническими защитными средствами, посоветуйте ей попробовать прокладку и поносить ее дома, для того, чтобы к ней привыкнуть. Обсудите с ней такие практические вещи: как часто нужно менять прокладку, как избавляться от использованных прокладок.
Для того чтобы избавиться от использованной прокладки, просто сложите ее, заверните в туалетную бумагу или гигиеническую салфетку, а затем выбросьте в бачок для мусора. Многие прокладки выпускаются в удобных индивидуальных пакетиках. Заверните использованную прокладку в упаковку новой и выбросьте ее. Таким образом, не будет засоряться окружающая среда, так как прокладка не спускается в канализацию и, в конечном счете, не попадает в реки.